【孩子小時(shí)候胖 大了會(huì)自然變瘦嗎】現(xiàn)在很多小孩兒都有點(diǎn)胖， 但是長輩， 尤其是爺爺奶奶， 仍然會(huì)讓孩子多吃點(diǎn)， 因?yàn)樗麄冇X得， 孩子小時(shí)候胖點(diǎn)沒關(guān)系， 長大了自然就會(huì)瘦了 。 這是真的嗎？
在過去的幾十年中， 兒童超重、肥胖的全球患病率呈逐年上升趨勢 。 在兒童期， 肥胖不僅與哮喘、腺樣體肥大、兒童糖尿病、兒童脂肪肝、中樞性性早熟等疾病密切相關(guān)， 還可能會(huì)影響到成年后的身體健康 。
中國疾控中心的研究顯示， 在13年的隨訪過程中， 80%的肥胖兒童會(huì)發(fā)展為成人肥胖 。 因此， 阻止兒童肥胖患病率的增長是我國公共衛(wèi)生及臨床醫(yī)生共同面對(duì)的重要問題 。
事實(shí)上， 不良的飲食習(xí)慣與兒童肥胖息息相關(guān)， 如不吃早餐， 零食及含糖飲料的頻繁攝入和進(jìn)食過快等 。 學(xué)齡兒童應(yīng)注意三餐時(shí)間要相對(duì)固定， 三餐要做到營養(yǎng)均衡， 少油鹽調(diào)料等；足量喝水， 不喝含糖飲料， 多喝白開水；不暴飲暴食， 因?yàn)楸╋嫳┦晨赡茉黾觾和到y(tǒng)負(fù)擔(dān)， 造成熱量堆積， 導(dǎo)致兒童超重、肥胖的發(fā)生 。
如何判斷孩子是否存在超重和肥胖的情況呢？可以初步通過兒童的BMI進(jìn)行簡單的評(píng)估 。
BMI（Body Mass Index）身體質(zhì)量指數(shù)， 簡稱體質(zhì)指數(shù) 。 BMI計(jì)算公式: BMI = 體重(Kg) / 身高的平方（m2） 。 例如：一個(gè)52Kg的人， 身高是1.55m， 則BMI為:52(Kg)/1.55的平方(m2)= 21.6 。
同時(shí)， 參照《中國0-18歲兒童、青少年體塊指數(shù)的生長曲線》進(jìn)行評(píng)估 。 如果孩子屬于超重、肥胖的范疇， 需盡早到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估是否存在其他肥胖合并癥的情況， 同時(shí)制定有效的飲食及運(yùn)動(dòng)策略防止肥胖進(jìn)一步發(fā)展 。
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