刷牙是我們每天都需要做的事情 ， 但多數(shù)人卻做不到位 。 除了掌握正確的刷牙方法 ， 挑一把好牙刷與一支適合的牙膏 ， 作用也不容小覷 。
牙刷多久換一次 1 2-3個(gè)月 。
有實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)：無論健康者還是病人使用的牙刷 ， 如果使用超過3個(gè)月 ， 牙刷絨毛都會充斥大量細(xì)菌 ， 其中包括非致病菌和致病菌 。 不管使用者口腔破損或健康 ， 病菌都會通過傷口或食道進(jìn)入人體 ， 引起疾病的發(fā)生 。
注意換牙刷的3個(gè)信號 2 1、大部分刷毛尖軟榻 我們每天至少要刷兩次牙 ， 使用頻率較高 ， 因此特別是對一些軟毛牙刷 ， 更容易造成磨損 。 當(dāng)刷毛尖有大部分軟榻現(xiàn)象時(shí) ， 說明磨損度較大 ， 無法有效的清潔牙齒 。
2、刷毛間距變寬、雜亂 正常情況下 ， 刷毛之間呈密集排列狀 。 當(dāng)刷毛之間距離明顯變寬 ， 污垢更容易殘留在刷毛根部 ， 因此出現(xiàn)這種情況時(shí) ， 建議換支新的 。
3、刷毛根部顏色變深 牙刷刷毛根部的污垢會慢慢蓄積 ， 這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一 。 當(dāng)刷毛根部顏色較深時(shí) ， 是污垢蓄積較多的信號 。 即便是每次使用后清洗也無法完全清除 ， 因此需要及時(shí)更換 。
更換牙刷的建議 3 ①每隔2~3個(gè)月需更換牙刷 ， 即便有時(shí)牙刷看起來并沒有明顯變化 ， 但其中很可能隱藏著不少細(xì)菌；
②身體免疫力不佳的人群 ， 更需要勤換牙刷 ， 預(yù)防感染；
③小孩刷牙時(shí)喜歡咬牙刷/刷毛 ， 因此兒童牙刷也需要勤換；
④牙刷刷頭朝上、放置于干燥處 ， 避免靠近潮濕的洗手池或離馬桶近的地方 ， 以免細(xì)菌粘附 。
五步挑把好牙刷 4 ①刷頭短而窄 ， 易觸達(dá)牙齒各個(gè)部位 ， 不易留下清潔死角 。
②刷毛軟硬適中 ， 食物殘?jiān)浊宄蓛?， 不易傷及牙齦 。
③刷毛尖經(jīng)過處理 ， 避免太過尖銳 ， 對牙齦保護(hù)作用更強(qiáng) 。
④刷毛排列合理 。 各束刷毛間有間距 ， 利于清除牙菌斑 ， 便于清洗牙刷本身 。
⑥刷柄防滑設(shè)計(jì) ， 與刷頭有一定角度 。
【牙刷多久換一次 3個(gè)信號提醒你：該換牙刷了】
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