我們都知道， 吃藥的時(shí)候不能用茶水送服， 那樣容易影響藥效的發(fā)揮， 那么吃完鈣片能喝茶水嗎?
吃完鈣片能喝茶水嗎 1 不可以 。
茶水中含有鞣酸， 用茶水吃鈣片會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)沉淀， 鈣片與茶水中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被消耗掉， 這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易被人體吸收， 對(duì)健康不利 。
用茶水吃鈣片的危害 2 用茶水吃鈣片時(shí)， 鈣和茶葉中的鞣酸結(jié)合， 在腸胃道內(nèi)產(chǎn)生沉淀， 除了會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收， 還會(huì)刺激腸胃， 導(dǎo)致腸胃不適， 甚至引起腸胃絞痛， 腹瀉或便秘的危害 。
吃鈣片后多久可以喝茶 3 鈣片與茶水中的鞣酸反應(yīng)容易影響鈣質(zhì)吸收， 所以吃鈣片后最好過(guò)兩個(gè)小時(shí)左右再喝茶， 以免造成身體不適 。
鈣片什么時(shí)候吃最好 4 清晨和晚上臨睡前是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間， 這兩個(gè)時(shí)間段是人體血鈣水平最低的時(shí)候， 吃鈣片能使鈣質(zhì)更好的被吸收利用 。
睡前補(bǔ)鈣要注意， 最好在睡前4到5個(gè)小時(shí)為佳， 晚餐時(shí)間不要太晚， 補(bǔ)鈣時(shí)間和晚餐時(shí)間隔太近， 容易誘發(fā)腸胃疾病 。
【吃完鈣片能喝茶水嗎,用茶水吃鈣片可以嗎】
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