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還是不想離婚 不想離婚的最好辦法

云知道心理情感


還是不想離婚 不想離婚的最好辦法


讀者提問：你好 ， 我是一個寶媽 ， 孩子3個月 。我和老公這半年幾乎每個月都有吵架 ， 他從不管我說了什么 ， 他不聽也不改 ， 但是我不希望家里很冷冰冰 ， 明明知道溝通沒用 。
我到底在期望什么 ， 我不明白 ， 他不愛我 ， 我就越卑微求他想扭轉局面 ， 其實我也不愛他 ， 也覺得他很丑陋、令人作嘔 ， 以前可能說的氣話 ， 但現在對他我是真的不想了解不想知道 ， 他發的東西我不想看 ， 語音我不想聽 。
如果我沒有生孩子一切都可以重來 ， 但現在不行了 ， 我得面對這個事實 ， 我不知道我為什么過得這么不好也不想離婚 ， 我心里出了什么問題？
還是不想離婚 不想離婚的最好辦法


將軍答：
明知道自己過得不好還不離婚 ， 其實挺常見的 ， 除了因為經濟原因、孩子的原因等現實問題不離 ， 因為心理原因不離婚并不是少數 ， 但也并不至于是出了什么心理問題 。
第一種情況 ， 把婚姻當成一種較量和戰斗 。就像你說的你想扭轉局面 ， 其實心態是“我不好 ， 你也別想好” ， 或者“我非要讓這一切好起來” ， 聽上去是不是挺幼稚的？但很多人都會這樣 。
這種婚姻狀態里 ， 不是彼此沒有感情了 ， 感情還在 ， 只是曾經的愛和積極情感轉變成恨和憤怒等消極情感 ， 這些情感也需要釋放 ， 所以關系還是靠感情來維系的 ， 只是這種感情是破壞性的 ， 彼此拉扯糾纏 ， 吵架斗嘴 ， 宣泄情緒 。
就像很多人會特別厭惡自己的領導、同事 ， 上班時間不可避免地要面對 ， 這沒辦法 ， 但下班時間他們還會把吐槽領導同事掛在嘴邊 ， 心里還帶著對他們的不滿和仇恨 。
一樣的道理 ， 不喜歡的、厭惡的人和事 ， 讓我們產生了大量的情緒和想法 ， 而這些情緒和想法會始終把你圈在這段關系里走不出去 。
局外人可能很容易想到解決辦法 ， 離婚、離開 ， 這個動作是可以去做的 ， 但負面的情感還沒消耗完 ， 所以他們就不愿做出離開的動作 。
bug也在這里 ， 負面情感會在關系里不斷繁殖 ， 無窮無盡 ， 所以很多夫妻就是這樣拉扯一輩子 ， 互相厭惡著過完了一生 。
第二種 ， 熟悉的痛苦更容易讓人適應 。明知道現在不開心不快樂很痛苦 ， 卻仍然不離婚 ， 并不是因為他們真的喜歡不快樂和痛苦 ， 而是害怕離婚后的未知痛苦 。
相比起來 ， 熟悉的痛苦雖然會讓人不適 ， 但就連這種“不適”也會慢慢變得適應 ， 你甚至已經找到了應對不適的辦法 ， 比如吵架、冷漠 。
【還是不想離婚 不想離婚的最好辦法】但離婚后的未知的痛苦 ， 因為沒經歷過 ， 所以它顯得更加可怕、難以讓人承受 ， 想到自己可能無法適應新的痛苦 ， 也沒辦法解決它 ， 那還不如就待在熟悉的痛苦里更省事 。
你是哪一種情況 ， 或者兼而有之 ， 只能你自己去辨析了 ， 既然覺得目前還不會離婚 ， 那就不離 ， 沒有對錯 ， 選你想選的 。
反正每個人都像《喧囂與騷動》里結尾的那句 ， They endured 。#婚姻##離婚#
大將軍郭 ， 北師大心理學碩士 ， 國家二級心理咨詢師 ， 韓寒【ONE】人氣作者 ， 著有圖書作品《對于自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》 。
不想離婚的最好辦法

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