打底褲、打底襪會(huì)緊緊“捆”在腿上 ， 導(dǎo)致血液流通不暢 ， 使肢體和皮膚表面的血液循環(huán)減慢 ， 人只會(huì)更冷 ， 嚴(yán)重時(shí)反而更容易凍傷 。
5.堅(jiān)持泡腳
用熱水（不是燙水）洗手、泡腳 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 也能緩解手腳發(fā)涼的情況 。 若有時(shí)間還可以經(jīng)常揉搓手、腳心 ， 改善手足部末端血管的微循環(huán)狀況 。
6.按摩穴位
中醫(yī)師建議 ， 天天按摩 ， 可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀喔 。 如有全身畏冷的的現(xiàn)象 ， 你可按摩大拇指內(nèi)側(cè)的合谷穴、手腕內(nèi)側(cè)3-5cm的內(nèi)關(guān)穴及膝蓋下方6-8cm的足三里 。
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