除了對(duì)黑巧克力的愛好外 ， 我們的健康腸道細(xì)菌（如乳酸桿菌和雙歧桿菌）也喜歡巧克力 。這意味著黑巧克力通過充當(dāng)益生元來幫助保持腸道微生物平衡健康 。
它含有鐵 ， 鎂 ， 銅 ， 錳 ， 鉀 ， 硒 ， 鋅和磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。最好適度服用 ， 因?yàn)樗⒎峭耆缓腔驘o卡路里 。僅一兩個(gè)正方形就足以獲得其健康益處 。
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