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分手后還能挽回前任嗎 分手死心了還能挽回嗎( 三 )

心理情感云知道


所以在剛分手時，判斷自己是否還愛ta,是不理智的 。
分手后7~21天，是你們最適宜的冷靜期 。在這段時間，你可以嘗試切斷聯系，去適應沒有對方的生活，再去判斷，自己是否能接受這樣的生活 。
如果7~21天里，你無數次地想要與對方取得聯系，想要回到對方身邊，那么證明即使你主動甩的對方，但是你仍然放不下對方 。緊接著我們需要考慮第二個問題：
Ta值得我回去嗎？
回去 。意味著重新投入那段破碎的關系 。不僅僅意味著對方要做出改變，也意味 著你要做出妥協和包容 。
在對方向你發起挽回攻勢的時候，你可以從對方的表現考慮以下幾個問題：
① Ta改變了嗎？
② Ta的改變是不是我想要的？
③ 我能夠包容那個并不完美的伴侶么？
如果你真的確認自己無法接受ta了，那么請明確地拒絕對方一切的示好信號，拒 絕才是彼此重新向前看的開始，也最不辜負彼此的一種行為 。
如果你發現對他仍有愛意，同時由于對方的主動改變讓自己對于“分手"的態度產 生動搖了 。
甚至在潛意識中已經產生“ta仍是我伴侶的錯覺”，那么此時該怎么辦？我們接著 往下聊 。
我該如何接納Ta呢?
在你與Ta的身上，都或多或少地殘存著過去舊的感情的痕跡 。一部分負面痕跡的 存在，正在損害著你們的感情，所以我們是改變和清除曾經的負面痕跡 。
而另一部分痕跡，支撐著你們迄今為止還不想說再見 。它們時而溫柔，時而暴烈 地提醒著你們：你們無法失去彼此 。
這些傷痛或是美好的痕跡，構成了你們曾經的感情 。
而我們需要去接納和優化的，也就是這些痕跡 。
所以接納你留在對方身上的痕跡，其實也是接納對方留在你身上的痕跡 。
壞的部分改變它，比如吃飯的時候總是玩手機、總是不會考慮對方的感受；好的 部分培育它，比如晨起的一個早安吻，晚飯之后一起去散步 。
當然如果你在7~21天里發覺：對方在你生活中的缺席，好像并沒有對你造成任何 負面的影響 。那么也希望你能明確并決絕地告知對方，為你們的感情畫上一個體 面的句號 。
所以挽回被動方，更多地需要做出的是一些自我判斷和抉擇 。更需要擔當一個理 性的抉擇者，因為復合不僅僅需要彼此有愛，而是彼此能否重新接納舊愛、同時 能否在舊愛上燃起新的火花 。
由此看來，分手不是一個人的事，挽回也不是 。在挽回的過程中，挽回主動方和 被動方需要共同做的一件事是：建立共識
目的是需要彼此重新考量兩點：①你們的復合會不會有一個相對順暢的未來？
②復合之后曾經相同的矛盾是否能夠重蹈覆轍?
良好共識的確立，需要你們彼此進行充分地溝通與交流，從而明確彼此對于感情 的真實態度 。
當共識一旦確立，就像出航的船有了方向，只需要做好一切準備前往目的地，而 缺乏共識只會讓船失去方向，而阻力則會來自四面八方 。
挽回很多時候不是一個人的力挽狂瀾，而是兩個人共同的救贖 。

分手后還能挽回前任嗎 分手死心了還能挽回嗎



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