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分手后復(fù)合的最佳時(shí)期 分手一年從未聯(lián)系還能復(fù)合嗎

云知道心理情感

你知道嗎？ 情侶之間，45% 的人曾在分手后與前任復(fù)合過 。而夫妻之間，40% 的人在離婚之后曾嘗試過尋求復(fù)合 ?？梢姛o論是情侶還是夫妻，「復(fù)合」都很常見 。
在這篇文章里，情感專家沐蘭老師將為你解決「分手后想復(fù)合」這個(gè)話題中，大家關(guān)注的重點(diǎn)問題：分手了還有必要復(fù)合嗎 ？ 有哪些復(fù)合的小技巧？ 復(fù)合后如何相處？ 等等 。用理論結(jié)合多年服務(wù)案例，為你一一解析 。
為什么分手了還對(duì)前任念念不忘？我們先來看下，是什么原因?qū)е履銜?huì)產(chǎn)生分手復(fù)合的想法 。
喪失感：人在失戀、離婚、親人離世的時(shí)候會(huì)感到喪失了原有的生活狀態(tài)，喪失了跟這個(gè)人在一起的時(shí)候特有的感情連接，這種感受就是一種喪失感 。
在親密關(guān)系中，雙方有很多共同的記憶，彼此的思想、行為、情緒、目標(biāo)、 價(jià)值、交流互動(dòng)模式都是圍繞伴侶打造的，這構(gòu)成了自我的一部分 。當(dāng)兩個(gè)人分開，會(huì)讓人產(chǎn)生自我喪失的感覺,那些曾經(jīng)刻骨的思念、溫暖的擁抱、熱吻，一切幸福的片段都不再屬于你，你會(huì)突然覺得「不知道自己是誰(shuí)了」，這種喪失會(huì)伴隨著悲傷、憤怒 、內(nèi)疚、后悔、失落等復(fù)雜情緒，促發(fā)你想去復(fù)合 。
而且，在一段長(zhǎng)期穩(wěn)定的親密關(guān)系中，一個(gè)人是在關(guān)系里被「定義」的，在不同的關(guān)系里，會(huì)發(fā)展和呈現(xiàn)不同的自我 。比如，跟這個(gè)人在一起，可能表現(xiàn)得堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，跟另一個(gè)人在一起，可能變得小鳥依人 。一旦感情結(jié)束了，這種被定義的角色也不復(fù)存在了，也會(huì)讓人產(chǎn)生喪失感 。
挫敗感和嫉妒感：有些時(shí)候，作為被分手的一方會(huì)有很強(qiáng)的「挫敗感」 ?！肝覍?duì)他這么好怎么會(huì)跟我分手呢？ 」，「你憑什么先提分手，要分也應(yīng)該是我先提」，或者當(dāng)看到對(duì)方有了新的戀情，「你們根本不合適，她哪里比我好了？ 」內(nèi)心的挫敗感和嫉妒感都會(huì)讓你忍不住想要復(fù)合來證明自己 。
未完結(jié)感：并不是所有的分手都像電影里演得那樣，兩個(gè)人坐在一個(gè)咖啡廳，當(dāng)面去談分手，有時(shí)候人們?yōu)榱嘶乇芊质謳淼呢?fù)疚感，會(huì)選擇不告而別，甚至直接刪除微信和電話「人間蒸發(fā)」，而被分手的那個(gè)人，很難有一種真實(shí)的「 完結(jié)感」 。
這種情況，心理學(xué)將其定義為「未完成事件」，伴隨著不甘、疑惑和遺憾，它像一根扎在心里的刺，讓你死不了，也活不好；讓你不可控制地想要去把這件事接著完成，去尋求復(fù)合 。唯有與過去好好告別，才可能真正開始新的生活，即使真的要分手，也要給自己一個(gè)交代 。
聯(lián)結(jié)感：分手之后，被分手的一方還可能會(huì)感覺到一種與對(duì)方持續(xù)的聯(lián)結(jié)感，仍然會(huì)不斷地思念 TA、感覺自己愛著 TA 。常會(huì)睹物思人，甚至當(dāng)經(jīng)過某條曾經(jīng)一起走過的街巷、一起聽過的歌曲時(shí)，思念加劇 。這種逗留不去的情感慣性如此真實(shí)，不斷驅(qū)使著你尋找各種借口與前任聯(lián)系，表達(dá)自己的愛意，試圖尋求復(fù)合 。
沒有更好的選擇：有些時(shí)候，如果分手之后自己身邊沒有更好的選擇或者沒有新的交往對(duì)象你也會(huì)想要復(fù)合，想就這樣湊合 。
破鏡能重圓嗎？當(dāng)復(fù)合的沖動(dòng)涌上心頭，你腦海里浮現(xiàn)的第一個(gè)問題就是，「我們還有復(fù)合的可能性嗎？ 」
其實(shí)，冷靜的分析下你的上一段戀情，再?gòu)囊韵氯齻€(gè)主要因素來分析，就能判斷出是否還有挽回的可能性與必要性 。
第一個(gè)因素：你們?yōu)槭裁捶质郑?br /> 大千世界、飲食男女，分手的原因各種各樣，典型情況如下：
第一種，一方的行為突破了對(duì)方的底線，給對(duì)方帶來巨大的傷害 。比如家庭暴力、精神控制等 。被操控者變得懷疑自己，或是覺得自己是沒有價(jià)值的，在感情糾葛中失去尊嚴(yán)、被貶低人格 。

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