肌肉拉傷的主要原因多半是肌肉的準備不夠,像是受傷尚未復原、暖身不足等等;肌肉使用太過度而失去應有的彈力和協(xié)調性而受傷，那么大腿肌肉拉傷有青腫怎么辦呢？讓責任編輯小編為大家介紹介紹這方面的內容吧 。
肌肉拉傷的部位以大腿后的股二頭肌最為常見,其次是小腿的腓腸肌和大腿的股四頭肌 。 拉傷的癥狀主要有疼痛、腫脹、肌肉緊繃,倒不一定會皮下出血，跑步時大腿肌肉拉傷該如何恢復呢？最方便的方法是拿一個塑料袋，內放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛；冰敷后用繃帶適當用力包扎損傷部位，防止腫脹 。 此時最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復損傷最關鍵的一步；較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼、止血類藥物 。 24小時至48小時后拆除包扎 。 根據(jù)傷情，可外用活血消腫的中藥，可理療、針灸或用較輕的手法對損傷局部進行按摩，那么大腿肌肉拉傷有青腫怎么辦呢？
拉傷后應盡快進行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用 。 冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止 。
然后，就需要靜養(yǎng) 。 靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動，避免負重，抬高患肢（手或腳），以促進靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫 。 勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加??；傷肢也不能立即活動，以免加重原有傷情或增加新的損傷 。 必要時，最好取消當日的行程 。 最后，需要熱敷 。
受傷24小時后內出血已完全停止時可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復、代謝產物和瘀血的吸收 。 如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會更好 。 因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時，應早去醫(yī)院診治治療跌打損傷的中成藥，均具有活血化瘀、消腫止痛的功能 。 有的專供內服，有的專供外用，有的既能內服，又可外用 。 現(xiàn)將常用的中成藥介紹如下 。
內服中成藥云南白藥：
主要功能是止血愈傷、理血祛瘀、消腫鎮(zhèn)痛、排毒去膿等 。 臨床上廣泛用于跌打損傷、創(chuàng)傷出血、淤血腫痛、嘔血咯血、婦女崩漏以及紅腫毒瘡等病癥 。 用量一般為每次0.2～0.3g，癥狀較重的每次服0.5g，每日2～3次 。 該藥盒內裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕癥及其他病癥不可服用 。 孕婦不能服用本品，在服用期間，忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激性食物 。
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