不論哪個季節(jié) ， 我們總能聽到一句忠告——“勤開窗 ， 多通風” ， 不過呀 ， 這開窗也是有講究滴 。 如果不注意 ， 反而可能會給身體帶來傷害 。 不信你來看 ， 這幾個健康的開窗時段 ， 你知道不？
冬天睡覺要開窗嗎 1 冬天雖然冷 ， 但是晚上睡覺還是不要關窗 ， 把窗戶適當打開一點讓空氣流通 ， 但是不要開太大防止感冒 。
因為人們在入睡后 ， 每分鐘將吸入300毫升氧氣 ， 并且呼出250毫升的二氧化碳氣 。 如果這時關著門窗睡覺 ， 室內就不通風 ， 室內的氧氣也就會逐漸減少 ， 而二氧化碳就會急劇增加 ， 尤其是在屋小人多的房間更是如此 。
據(jù)統(tǒng)計入睡三個小時以后 ， 室內的二氧化碳氣體可增加數(shù)倍 。 與此同時 ， 細菌數(shù)量、塵埃數(shù)量及其它的有毒物質也會成倍的增長 。 這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內 ， 嚴重的威脅了人體的健康 。
所以 ， 晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴 ， 而應當留扇換氣窗 ， 以保證室內的通風 ， 空氣新鮮 ， 這樣有利于人們的健康 。 當然 ， 冬天開窗時還是要注意家里的安全 ， 如果在一二三樓的用戶需要按照防盜網之類的 。
什么時候要開窗 2 【冬天睡覺要開窗嗎 原來這么多年都做錯了】 1、早起后
經過一整夜的呼吸吐納 ， 臥室空氣含氧量低 ， 而且整理床鋪時 ， 塵螨、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中 。 早上8點左右開窗 ， 此時氣溫升高 ， 空氣質量稍好 。
2、做飯時
煎炒烹炸等烹調方式產生的大量油煙 ， 會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性 ， 可引起各類呼吸系統(tǒng)疾病 。
做飯時保持開窗 ， 讓空氣對流 ， 做飯后繼續(xù)開窗10分鐘以上；如果廚房沒有窗 ， 可打開油煙機進行換氣 。
3、洗澡后
洗澡后衛(wèi)生間里水汽凝結 ， 濕度很大 ， 容易滋生霉菌 ， 一定要及時通風干燥 。 洗澡后及時開門開窗 ， 去除濕氣 ， 或打開衛(wèi)生間的排氣扇換氣 。
4、掃除時
打掃房間時 ， 室內空氣中污染物密集 ， 大量細菌、塵螨、皮屑都會漂浮在空中 。
打掃時必須保證開窗通風 ， 如有需要也可以戴上口罩 ， 以免吸入細小顆粒物 。
5、睡覺前
睡前開窗通風 ， 可以增加室內空氣中的氧氣 ， 利于睡眠 。 睡前半小時 ， 開窗15分鐘 。
什么時候不該開窗 3 1、霧霾、沙塵等天氣
霧霾天和沙塵天室外大氣中顆粒物污染較重 ， 應關閉門窗 ， 以減少大氣污染影響室內空氣質量 。 可以選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室環(huán)境 。
2、下小雨
下小雨時 ， 風速和風力較小 ， 不利于污染物的稀釋和擴散 ， 懸浮于大氣中的各種污染物由于降水沖刷會形成濕沉降 ， 加重空氣污染 。
等雨下過一段時間或雨過天晴時 ， 室外空氣逐漸變得清新 ， 且空氣中的負氧離子也開始增多 ， 此時開窗通風效果最佳 。
3、大風天
刮風時很容易揚塵 ， 導致空氣中污染物的擴散 。 等到風力較小時開窗 ， 但不要全開 ， 開一條縫即可 。 風力5級以上 ， 最好暫時關上窗戶 。
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