【心情不好喝什么茶 喝茶居然還有這種好處】 喝茶是用茶香洗滌內(nèi)心的過程與儀式，心情不好，那就喝茶吧 。 以茶解憂，療以心病，相信喜歡喝茶的朋友都有這樣的體會(huì)，心情不好的時(shí)候，喝一杯茶，焦躁慢慢平復(fù)了，思緒慢慢打開了，心情也沒那么糟糕了 。 那么心情不好喝什么茶？下面一起來(lái)看看吧 。
憤怒——清新淡雅的綠茶 1 憤怒是一種激烈的情緒，憤怒上頭時(shí)很容易失去理智 。 控制憤怒并不是要壓制這種情緒，而是慢慢化解 。 這個(gè)時(shí)候，一杯清新淡雅的綠茶，很容易讓心靜下來(lái)，自得心安 。
根據(jù)研究表示：兒茶素使一種能改善憤怒情緒的物質(zhì)，而未經(jīng)發(fā)酵的綠茶中含有大量的兒茶素，喝綠茶能夠平復(fù)情緒，消減憤怒 。
悲傷——高香甘醇烏龍茶 2 悲傷往往來(lái)自離別、失去與失敗 。 過度的悲傷如果 不能及時(shí)平復(fù)，會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，侵害免疫功能，心理上的疾病演變?yōu)樯砩系募膊?。
難過的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié) 。 泡一杯高香甘醇的烏龍茶，這香與甜是對(duì)心靈最好的撫慰 。 人生就像這杯茶，苦樂交織，先苦后甜，只要經(jīng)歷過苦澀才能品味出濃濃的醇香 。 如能約上三兩好友，暢飲暢聊，悲傷很快就能隨風(fēng)而去 。
郁悶——芬芳的茉莉花茶 3 郁悶的人看起來(lái)不是特別悲傷，卻對(duì)什么也提不起興趣， 如果不能及時(shí)從這種情緒中走出來(lái)，很容易陷入抑郁、悲觀厭世，甚至可能導(dǎo)致輕生等行為 。
茉莉花的芳香成分有理氣解郁的作用，可以輔助治療抑郁、焦慮等心理疾病 。 一項(xiàng)研究顯示，每天喝3-4杯綠茶的人患抑郁癥的幾率比不喝茶的人士低50% 。 原來(lái)，茶中有一種“讓你感覺良好”的成分——茶氨酸 。 由綠茶與茉莉花窨制而成的茉莉花茶，是一劑趕走郁悶情緒的良藥 。
恐懼：鮮爽甘甜的白茶 4 恐懼是人類在面對(duì)危險(xiǎn)的情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力的一種擔(dān)驚受怕的感覺 。 心理學(xué)家的研究表明，恐懼是對(duì)身心健康危害最大的負(fù)面情緒 。 嚴(yán)重的恐懼常常伴隨著生理功能紊亂的表現(xiàn)，甚至危及生命 。
茶氨酸被科學(xué)家稱為“天然的鎮(zhèn)靜劑“，喝茶能夠安神，讓人感覺心情平靜 。 所有的茶類中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是綠茶 。 在略微有些緊張和害怕的時(shí)候，喝一杯白茶，能夠幫助我們冷靜下來(lái) 。
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