24℃—27℃ 。人體最適宜的空調(diào)溫度應(yīng)該在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室內(nèi)外溫差不宜大于5℃，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃ ?？照{(diào)開得過(guò)大，室內(nèi)溫度過(guò)低，易患”空調(diào)病”，出現(xiàn)精神不振等現(xiàn)象 。
如何科學(xué)使用空調(diào)：1、切忌長(zhǎng)時(shí)間吹，因?yàn)榭照{(diào)會(huì)改變空氣中的離子，從而造成腦神經(jīng)紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀 。而且長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)者，因其很少出門、久坐，會(huì)造成尖酸背疼、抵抗力下降等問(wèn)題 。
2、溫度不要過(guò)低，房間內(nèi)溫度最好控制在26度，過(guò)低的溫度會(huì)因室內(nèi)外溫度差異過(guò)大而造成身體不適，過(guò)低的溫度很能導(dǎo)致咳嗽、流鼻涕等 。
3、夜晚盡量不要開空調(diào)，因晝夜溫差較大，夜晚時(shí)空氣較涼爽，而且夜晚人體進(jìn)入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風(fēng)，有助于身體健康 。
4、不要身體對(duì)著空調(diào)吹，對(duì)著空調(diào)直吹的話會(huì)造成各種不適，特別不能對(duì)著臉、頭部及胸部吹，長(zhǎng)期對(duì)著臉吹可能會(huì)造成面部麻痹，長(zhǎng)期對(duì)著頭吹灰造成頭疼、頭暈 。
5、不要再滿身大汗時(shí)吹空調(diào)，人體出汗時(shí)毛孔是開的，這時(shí)忽然進(jìn)入較涼的環(huán)境，不僅會(huì)造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒 ?？梢圆粮珊顾俅悼照{(diào) 。
【夏季室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該設(shè)定在多少度以上】6、清洗空調(diào)，空調(diào)長(zhǎng)期使用，內(nèi)部會(huì)堆積一定灰塵，每年初次使用時(shí)，需要清洗一下累計(jì)的灰塵 。
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