今天我給大家?guī)淼氖呛诙古荽椎墓πШ妥龇ǎ?常吃它對降三高好， 下面抓緊時間和我一起來看看吧 。
黑豆泡醋的功效和做法
一位老人家， 都91歲高齡了， 深蹲爬樓梯毫不費力， 家務活全包， 連蹦豆他都能嚼， 吃得嘎蹦嘎蹦響， 簡直令人難以置信， 他說：全靠吃對了， 才會有今天的好身體！
老人家名叫常紹芬， 75歲得了腦動脈硬化， 后來雖然治好了病， 落下了一堆毛病， 整個人都病怏怏的， 受了在同仁堂工作兒子的啟發(fā)， 常老先生開始吃起了醋泡黑豆， 沒想到一兩個月后效果就出來了：腿腳明顯有力了， 牙口特別好， 從此常老先生的餐桌就沒斷過醋泡黑豆 。
今天把常老的配方告訴大家， 堅持吃， 遠離奪命心腦病， 杜絕一切老年病， 特別棒！
醋泡黑豆的做法：
材料：
500克生黑豆（青仁最好）、山西老陳醋一瓶
做法：
1、將黑豆用清水洗凈， 挑出沙子等雜質；
2、將黑豆放在通風處晾干， 晾的時候注意翻一翻；
3、將晾曬干的黑豆裝入廣口瓶中， 倒入陳醋， 一定要留出三分之一的空間， 因為豆子會膨脹， 中途若發(fā)現(xiàn)醋被吸收了大半可加醋；
4、瓶蓋上面貼上時間標簽， 可以查看炮制的時間， 放在陰涼處密封存放兩個月， 就可以食用了 。
吃法：
每天吃兩勺， 如果腸胃不好， 可以先適當加熱再吃， 或者拌點蜂蜜 。
【黑豆泡醋的功效和做法 每天兩勺它降血脂棒】
常老先生說：別小看這兩勺， 堅持多年， 作用特別大！很多鄰居都跟他學了， 70多歲的老沈吃了這醋泡黑豆后， 很多病都好了， 特別是高血壓、高血脂的病都沒有了， 您說神奇不神奇？
每天兩勺， 調理慢性病
為什么小小幾粒醋泡黑豆會這么神奇？黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品， 民間至今還流傳著“要想長壽， 常吃黑豆”的諺語， 《本草綱目》中列舉了吃黑豆的例子， 比如， 李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰， 等等 。 而醋與黑豆配伍， 能很好地激活醋和黑豆的有效成分， 就像中醫(yī)單方和復方的區(qū)別， 醋泡黑豆形成的復方效果更佳， 這些都是有科學依據(jù)的 。
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