“發(fā)物”是眾多的食物中比較特別的一種 ， 人們提起它 ， 都不免心生警惕 。 那么發(fā)物有哪些？下面一起來看看吧 。
發(fā)熱之物 1 指使人體產生火熱性現(xiàn)象的食物 ， 如蔥、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等溫熱、辛辣易助熱上火的食物 。
這類發(fā)物對于熱性體質、陰虛火旺者不適合吃；對于結核病患者及傷口有炎癥的人也不適合；發(fā)熱口渴、大便秘結之人不宜食用 。
【哪些食物是發(fā)物 身體有問題千萬不要吃些東西】 但對于寒性體質（即陽虛體質）者來說 ， 吃這些發(fā)熱的食物往往有驅寒益陽的作用 ， 有助于驅除體內的寒氣 。
發(fā)風之物 2 如海鮮、魚、蝦、蟹、雞蛋、香椿芽鵝、等易使人生風、疾病擴散、加重皮膚病變（如蕁麻疹、濕疹、丹毒、瘡癰疔癤等）的食物 。
患有蕁麻疹、濕疹、中風等疾病 ， 或患有過敏疾病者不宜食用 。 另外 ， 海鮮對于痛風患者來說是發(fā)物 ， 容易誘發(fā)疾病 。
不過 ， 蝦等海鮮對于不過敏的人來說 ， 因其富含優(yōu)質蛋白質 ， 是良好的營養(yǎng)物質 。
濕熱之物 3 指影響脾的運化 ， 助濕化熱的食物 ， 如飴糖、糯米、豬肉等 。 對于脾胃虛弱、痰濕體質等人群 ， 濕熱發(fā)物都不適宜多吃 。 患有濕熱、黃疸、痢疾等疾病者應忌食 。
中醫(yī)講“甘能令人中滿” “膏粱厚味 ， 足生大丁” ， 甜食會影響脾胃功能 ， 油膩易生濕熱 ， 而產生疔瘡 。
痰濕體質的人一般比較胖 ， 容易困倦 ， 舌苔多白膩 。 因為這種濕熱之類的發(fā)物較難消化 ， 多食容易引起濕滯 ， 引發(fā)脾胃不適和其他癥狀 。
但是 ， 濕熱發(fā)物并非絕對不好 ， 例如糯米對于中氣不足的虛弱人群有一定補益作用 。
發(fā)冷積之物
4 是指具有寒涼的特性 ， 容易損傷人體陽氣 ， 導致脾胃、心肺、肝腎等臟腑陰寒加重而導致泄瀉、冷痛、咳嗽、胸痹等病癥 ， 如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、萵筍、柿子等食品 。
一般脾胃虛寒、寒癥體質等人群不宜多吃 。 但是對于實熱體質的人群 ， 冷積發(fā)物是比較好的降火良方 ， 尤其在夏季 ， 但是也不宜多吃 ， 以免過度傷陽 。
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