陳皮是一種調(diào)味料，也是一味中藥，大家常用來泡水喝，那么陳皮泡水喝的功效有哪些呢？
陳皮泡水喝的功效
1.理氣健脾 陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經(jīng)，有很好的理氣健脾功效，對(duì)于脾虛胃弱、脾胃氣滯而引起的脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、口吐清水等癥有很好的緩解作用 。
2.燥濕化痰 陳皮性味溫苦，有燥濕化痰、理氣寬胸的功效，因此寒痰咳嗽、體內(nèi)濕氣較重者，可以嘗試用陳皮泡水喝來緩解 。
3.通痹止痛 陳皮辛行溫通，入肺走胸，能行氣、通痹、止痛，可用于治療痰氣交阻引起的胸痹，有胸中氣塞、短氣等癥狀者 。
4.提味去腥 陳皮可要用，也可當(dāng)做調(diào)味料使用，其味辛，有較濃的芳香氣味，能夠起到提味、去腥的功效，許多人在燉狗肉、羊肉時(shí)都會(huì)用到 。
陳皮可以天天泡水喝嗎
陳皮不宜天天泡水喝，原因如下：
1.陳皮性味辛溫香燥，經(jīng)常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現(xiàn)陰液不足的情況，會(huì)有面色潮紅、口干舌燥、盜汗、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、健忘、腰膝酸軟等癥狀 。
2.陳皮氣味辛香，有行氣的功效，當(dāng)時(shí)一些本身有氣虛癥狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人群，經(jīng)常喝陳皮泡水則會(huì)加重氣虛的情況 。
陳皮泡水喝的正確方法
食材：陳皮5克，水300-500毫升 。
做法： 1、將陳皮放入茶壺中 。
2、加入適量清水燒開，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右 。
3、濾渣取汁飲用即可 。
4、每天喝2-3次，一次一杯 。
陳皮和什么搭配泡水喝
陳皮性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰、通痹止痛、去腥除味等功效，適合搭配一起具有相似或者相輔的食材或者藥材一起泡水喝，比如說山楂茯苓、黨參、白術(shù)、生姜、甘草、干姜等等 。
陳皮茯苓茶
材料：陳皮3克，茯苓10克，水500毫升 。
做法： 1.將陳皮和茯苓洗凈，放入茶壺中 。
2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰 。
3.關(guān)火，悶5分鐘，即可倒出，放溫后代茶飲用 。
功效： 陳皮性溫，味辛、苦，有理氣健脾、燥濕化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水滲濕、健脾的功效，二者搭配泡水，能夠增強(qiáng)祛濕功能 。
陳皮黃芪茶
材料：陳皮3克，黃芪3克，水500毫升 。
做法： 1.將陳皮、黃芪洗凈，放入茶壺中 。
2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰 。
3.關(guān)火，悶5分鐘，即可倒入杯中，放溫后代茶飲用 。
功效： 陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，黃芪能補(bǔ)氣血，若想口感更佳，可以再加點(diǎn)甘草，甘草能調(diào)和諸藥，改善口感 。三者搭配泡水喝，不僅祛濕功效強(qiáng)，而且加入甘草之后也不會(huì)很難喝 。
【陳皮怎么泡水喝比較好 陳皮怎么泡水喝】(今完)
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