煞車的過程整個身體要維持不動 ， 從小腿以上相對于溜冰鞋而言是靜止的在路上溜遇到稍陡的下坡之時 ， 由于穩(wěn)度與煞車兼顧 ， 所以腳需彎曲 ， 初學(xué)者常常會不自覺的變成"蟹步"而在地上劃弧 ， 煞到最后轉(zhuǎn)成后溜或轉(zhuǎn)圈圈 ， 這大多是因為放太多的重量于自由足或是因為兩足的夾角大于九十度 ， 這牽涉到腿力問題 ， 一方面溜冰足要一直維持直行 ， 重心也要大半放在溜冰足 ， 自由足只負(fù)責(zé)刮地面 ， 不要最后沒力就把重心擺到自由足去 ， 這樣就會轉(zhuǎn)成后溜 。 至于會失去重心 ， 要慢慢練 ， 剛開始先把自由足抬起不要著地 ， 然后練習(xí)溜冰足弓箭步 ， 就是稍微曲膝 ， 然后再站直 ， 如此重復(fù) ， 等練穩(wěn)之后慢慢將自由足輕觸地面 ， 去抓那個摩擦的感覺 ， 以此慢慢增加自由足的施力 。
四、雪犁煞車(SNOWPLOWSTOP)
有人稱后溜T字煞或powerslide ， 前溜T字煞時看自己的腳是呈倒T字型 ， 雪犁煞車則是正T 。 姿勢以左腳煞車為例 ， 站起身 ， 將右足轉(zhuǎn)個90度 ， 左足往左跨一大步再將右腳膝蓋彎曲這時重心很自然地是放在右腳上 。
溜時以右足單足作轉(zhuǎn)三后 ， 再將左足放在地上煞 。 或是先作摩合克變成后溜之后再將左足抬起 ， 放在右足后作煞車 。
亦即前溜變成后溜 ， 后溜時溜冰足彎曲 ， 自由足伸直 ， 類似后溜弓箭步 ， 身體可以是斜的 ， 就是身體的面與溜的方向垂直 ， 然后自由足的腳板與行進(jìn)方向垂直往地上踩 ， 踩在離溜冰足較遠(yuǎn)處 ， 此時溜冰者的姿勢是后溜 ， 前腳彎 ， 維持往后溜 ， 后腳直 ， 腳板垂直行進(jìn)方向 ， 用輪子與地面的摩擦來煞車 。 煞車效果佳 ， 但如果技術(shù)不好 ， 可能會轉(zhuǎn)一圈 ， 有旋轉(zhuǎn)與翻滾兩種一圈 ， 旋轉(zhuǎn)是后腳沒撐住 ， 結(jié)果兩腳的行進(jìn)方向不同所造成 ， 翻滾是后腳完全煞住 ， 但速度太快、站的太高 ， 或是后腳力量不夠撐住身體力重量 ， 以至于以后腳為支點 ， 往后翻滾一圈 。 有人前溜 ， 整個人稍微跳一下 ， 變成側(cè)身而煞車的 。 雪犁煞車其制動力較大 ， 速度太快的時候比較不適合 。 因為剎車速度太快 ， 腳會承受較大的作用力 。
五、旋轉(zhuǎn)煞車
【單排輪滑下坡怎么剎車】 有人稱二字煞或單側(cè)煞 ， 像冰上曲棍球一樣 ， 雙腳并攏 ， 垂直前進(jìn)方向刷出去 。 將兩只腳并攏 ， 接下來先稍微蹲低 ， 再把身體提起 ， 順勢將身體轉(zhuǎn)個90度注意轉(zhuǎn)的瞬間是很平地將溜冰鞋轉(zhuǎn)過來(因為身體重量已經(jīng)提起) ， 這種感覺可以先雙手握著欄桿作 ， 將重心提高、轉(zhuǎn)身、放下重心的練習(xí) 。 例如 ， 以右足為軸心 ， 身體轉(zhuǎn)身 ， 但是左足以切線方向壓內(nèi)刃推出 ， 這時幾乎所有的煞車力道都在左足上 。
通過責(zé)任編輯小編的介紹 ， 單排輪滑下坡怎么剎車大家都清楚了吧 ， 下坡時一定要控制好速度 ， 本網(wǎng)極限運(yùn)動安全小知識庫中還有很多關(guān)于輪滑的知識 ， 大家有時間可以多關(guān)注一下的 。
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