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腸胃不好吃什么

【腸胃不好吃什么】1、多吃一些溫和類的水果 , 如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等 。
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類 。
3、多吃一些溫和類的蔬菜 , 如:南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等 , 和溫和的肉類 , 如:蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚 , 禽類蛋等 。

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