現代社會競爭日益激烈 ， 造成亞健康人群也逐步增多 ， 而工作壓力大也是造成亞健康的一個重要原因 ， 如果你有以下的狀況 ， 那應該適度減減壓了 。
特別想休息想清閑 1 人一旦感覺到壓力大了 ， 就會對眼前的事物失去興趣 ， 很極端的不想做眼前迫在眉睫的事情 ， 而喜歡拖沓 ， 甚至想逃脫 ， 想清閑 ， 一個人躲起來 。
拉肚子 2 大腦承受的壓力也會影響到胃腸功能 ， 導致便秘、腹瀉、惡心、嘔吐等不適 。
長皮疹 3 壓力會令免疫系統(tǒng)失衡 ， 降低皮膚的防御力 ， 更容易感染金黃色葡萄球菌等 ， 從而誘發(fā)皮疹 。
怪夢 4 【壓力大會引起哪些癥狀 長期壓力大可能有這些狀況】 壓力過大 ， 會導致睡眠中多次驚醒 ， 干擾‘好夢’后還可能出現不愉快的怪夢 。
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