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不少人在乘車時內(nèi)耳迷路不能很好的適應(yīng)和調(diào)節(jié)機體平衡，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增強造成神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，會出現(xiàn)身體不適，其中最常見的就是頭疼。那暈車頭疼怎么辦呢？

頭部按摩法 1 暈車出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀時，可以進行適當?shù)陌茨︻^部穴位，可以緩解。按摩步驟如下：
1、食指或中指按壓百會穴1-3分鐘，以有酸脹感為度。（百會穴位于頭頂，前發(fā)際正中直上5寸，頭頂正中線與兩耳尖連線交點上）
2、雙手拇指同時按壓同側(cè)大養(yǎng)血，一松一按，脹痛感為度，再順時針揉1-3分鐘。（太陽穴在前額兩側(cè) ，雙眼后方，眉梢與外眼角之間，向后約一橫指的凹陷處，左右各一穴）
3、食指指腹點按印堂穴1-3分鐘，也是有酸脹感即可。（印堂穴在前額，兩眉頭連線與前正中線之交點處）
4、雙手拇指分別按揉同側(cè)風池穴、阿是穴1-3分鐘。（風池穴在頸項部，當枕骨之下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平處，左右各一穴）

掌療法 2 所謂的掌療法，其實就是按壓手掌等部位的穴位來緩解暈車引起的頭疼。
合谷穴合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口” 。
按摩手法：
右手掌心放于左手背側(cè) ，大拇指來回環(huán)揉手陽明大腸經(jīng)的合谷穴，各50次(以右手拇指第一橫紋放于左手虎口正中，拇指尖所達是穴) 。男子左手臂按摩完畢，再做右手臂。女子反之。
按摩功效：按揉合谷穴能祛風解表，通絡(luò)鎮(zhèn)痛，對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮(zhèn)痛效果，還能治療感冒、頭昏、困倦、耳鳴、耳聾、神經(jīng)衰弱等癥，而且合谷穴還能直接作用于胃腸，對于緩解暈車引起的頭暈、惡心嘔吐很有效。

內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴位置：前臂掌側(cè) ，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
按摩手法：在發(fā)生暈車之時，可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴，分別按掐左右內(nèi)關(guān)穴不少于1分鐘。
功效：內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，按壓內(nèi)關(guān)穴是治療暈車最常用的方法，按壓這個穴位有非常好的緩解頭疼、惡心、嘔吐作用。

鮮姜片貼肚臍 3 肚臍為神厥穴，與諸經(jīng)百脈相通，生姜中的姜酮、姜烯酮有很強的末梢性鎮(zhèn)吐作用，可以通過肚臍到達全身，對于暈車引起的頭痛也有減輕作用。
做法：將新鮮姜片，貼于肚臍眼處（神闕穴），然后用膠布或傷濕止痛膏固定，同時按照男左女右的原則，在手上內(nèi)關(guān)穴處再貼上一片姜片，再用膠布或手帕包扎固定。