飲茶文化是中華民族很重要的一種文化， 綠茶就是人們很喜歡喝的一種茶葉 。 綠茶為什么那么受歡迎呢， 想想也知道， 因為喝綠茶對我們的健康有很多好處， 那么喝綠茶有什么好處呢？
降血脂 1 科學(xué)家曾經(jīng)在動物上做過實驗， 證明了茶中的兒茶素可以降低血液中膽固醇的含量 。 人體實驗表明， 它可以抑制血小板聚集， 減少動脈硬化的發(fā)生 。 綠茶中含有黃酮醇， 也可以防止血塊和血小板腫塊， 減少心血管疾病 。
抗衰老 2 綠茶對人體有抗衰老作用， 綠茶中若干有效的化學(xué)成分和維生素一起起到了這個作用， 特別是茶多酚、咖啡因、維生素C、芳香族化合物如脂多糖等， 可以增強人體心肌活動和血管彈性， 抑制動脈粥樣硬化， 降低高血壓和冠心病的發(fā)病率， 增強免疫力， 從而起到抗衰老的作用， 延年益壽 。
防齲齒清口臭 3 綠茶中含有氟， 其中兒茶素可抑制致齲菌的作用， 減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生 。 茶中所含的單寧酸具有殺菌作用， 可防止食物殘留繁殖細菌， 有效防止口臭， 所以在吃飯后可以喝點綠茶來預(yù)防口臭 。
忌喝頭遍茶 4 【常喝綠茶對身體有什么好處 喝綠茶的禁忌】 由于綠茶在種植和加工過程中可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染， 茶葉表面總是會有一些殘留物， 雖然量不多， 但也可能對身體有害 。 因此， 為了避免農(nóng)藥殘留對健康的影響， 頭遍茶應(yīng)該倒掉， 千萬不要以為沒什么關(guān)系， 就把頭遍茶喝掉了 。
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