兒童春季保健小常識 ， 春季天氣變化多端 ， 又是傳染病的多發(fā)季節(jié) ， 為了能保證幼兒的健康 ， 使幼兒在春季減少生病的機(jī)會 ， 這些幼兒保健常識家長要清楚 。
保護(hù)皮膚 1 春季氣候多變 ， 兒童皮膚中的水分散失較多 ， 皮脂腺分泌較少 ， 皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢 ， 要讓兒童多吃蔬菜、水果 ， 多喝開水 ， 并常用熱水洗手、腳、臉 ， 再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜 。
【兒童春季保健小常識 8點家長要清楚】
堅持戶外活動 2 有些父母惟恐孩子凍著 ， 天氣一涼 ， 就不讓小兒出屋 ， 小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激 ， 得不到耐寒鍛煉 ， 接觸了感冒病人后 ， 因?qū)Σ≡挚沽Σ?， 很易患病 。
所以 ， 應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動 ， 天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候 ， 讓小兒在大自然中活動半小時到一小時 ， 可提高小兒的體質(zhì) 。
同時不坐涼地：春季地面溫度相對很低 ， 兒童坐在上面 ， 體內(nèi)的熱量就會大量散失 ， 容易感冒、腹瀉 。
合理飲食 3 春季是感冒的高發(fā)季節(jié) ， 合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力 。 母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品 ， 含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白 ， 可減少呼吸道疾病的發(fā)生 。
除了母乳喂養(yǎng)外 ， 應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要 ， 及時添加輔食 ， 補(bǔ)充富含維生素的食物 ， 如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類 ， 均衡營養(yǎng) ， 防止偏食及挑食 ， 以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降 ， 適量補(bǔ)充水分 ， 防止呼吸道干燥 ， 以減少呼吸道疾病的發(fā)生 。
注意節(jié)制飲食 4 “若要小兒安 ， 三分饑與寒 。 ”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少 ， 吃不飽 ， 總想讓孩子多吃一點兒 。 孩子吃多了 ， 幾天下來就容易形成食積便秘 。
因為中醫(yī)認(rèn)為 ， “肺與大腸相表里” ， 即大腸有病會影響到肺的功能 。 研究表明 ， 大腸的糞食燥結(jié) ， 能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高 ， 肺組織抵抗力下降 ， 進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染 。
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