4、隱形眼鏡、美瞳和眼鏡架交替配戴 。 對(duì)于大多數(shù)OL來說 ， 因?yàn)檗k公室環(huán)境干燥 ， 美瞳和隱形眼鏡配戴時(shí)間又最好不能超過8小時(shí) ， 長時(shí)間配戴會(huì)造成眼周肌膚干澀 ， 而且電腦屏幕長時(shí)間輻射會(huì)導(dǎo)致隱形眼鏡鏡片給眼睛帶來負(fù)擔(dān) ， 還會(huì)導(dǎo)致眼角下垂 ， 眼周肌膚疲憊松弛 。 所以 ， 最好同時(shí)備用一款眼鏡架交叉配戴 。
5、讓熱敷成為保養(yǎng)前奏 。 長時(shí)間用眼 ， 讓眼周肌膚疲倦 ， 眼霜的吸收度也會(huì)降低 。 所以我們可以用熱敷的方式 ， 促進(jìn)肌膚的血液循環(huán) ， 讓肌膚重新恢復(fù)滋潤、柔軟 。 再用眼部保養(yǎng)品 ， 會(huì)比較容易吸收 。
護(hù)眼食療 4 鴨血鯽魚白米粥 取鴨盛100克、鯽魚一小條、白米100克一同放在鍋里煮的爛爛的 ， 就可以了 。
功效：肝主藏血 ， 所謂補(bǔ)肝血食鴨血 ， 此粥可養(yǎng)肝血 ， 輔治貧血 。
紅棗女貞子花生湯 紅棗20枚 ， 花生仁30克 ， 女貞子20克 ， 大火燒開 ， 再用小火煲20分鐘 ， 臨睡前服 。
功效：紅棗性味甘溫 ， 女貞子性昧甘平 ， 花生仁甘平 ， 有柔肝養(yǎng)血、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶之功 。
銀杞明目湯 材料：銀耳15克 ， 枸杞15克 ， 雞肝100克 ， 干茉莉花10克 。
調(diào)味料：水豆粉 ， 料酒 ， 姜汁 ， 食鹽各適量 。
做法：將雞肝洗凈 ， 切成薄片 ， 放入碗內(nèi) ， 加水豆粉 ， 料酒 ， 姜汁 ， 食鹽拌勻待用：銀耳洗凈 ， 撕成小片 ， 用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂 ， 洗凈 ， 放入盤中;枸杞洗凈待用;將鍋置火上 ， 放入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精 ， 隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸 ， 撇去浮沫 ， 待雞肝剛熟 ， 裝入碗內(nèi) ， 將茉莉花撒入碗內(nèi)即成 。 每日2次 ， 可以當(dāng)成佐餐的湯哦 。
功效：補(bǔ)肝益腎 ， 明目美顏 。
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