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保護肝臟的最佳方法

1、飲護肝湯
枸杞粥:枸杞子30克,大米60克 。先將大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用 。此粥適合那些經(jīng)常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人 。
【保護肝臟的最佳方法】2、此外,黑米粥和紅棗粥也適合春季護肝 。其中黑米粥適合肝腎虛損及婦女產(chǎn)后體虛;紅棗粥則更適于脾胃虛弱者 。

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