如果是自己一個人按摩 ， 可以采取這種用點(diǎn)式按摩的方式 ， 把腎經(jīng)、大腸經(jīng)等位置都按摩到 ， 就能讓你逐步覺得呼吸改善、輕松起來 。
6、明目、養(yǎng)顏
手指根部是五官所對應(yīng)的位置 ， 經(jīng)常按按這里 ， 就有明亮眼睛、美容養(yǎng)顏的作用 ， 讓人感覺整個人都充滿了神采 。
如果感覺睡不著 ， 也可以采取這樣的方式按壓 。 長此以往 ， 對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用 ， 能讓人從內(nèi)到外的漂亮起來！
7、消暑、解煩
現(xiàn)在夏天到了 ， 人們總是能夠感覺控制不住的煩躁難安 ， 熱的受不了 。 這其實(shí)是人的心火在作祟 ， 當(dāng)你煩躁的時候 ， 只需要花幾分鐘 。 做一做這個動作 ， 你就會感覺好很多 。
這個動作的要領(lǐng)是 ， 交叉十根手指 ， 然后用力相互揉捏植根 ， 揉捏5秒后放松 ， 然后進(jìn)行下一輪 。 煩躁的時候捏一捏 ， 火氣就沒有了 。
8、消除疲勞、保健
合谷穴的位置 ， 在右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋對應(yīng)左手虎口處 ， 然后下壓 ， 就可找到了 。 或者石子拇指并攏后 ， 虎口出現(xiàn)隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴 。
按壓合谷穴 ， 可以消除疲勞、黑眼圈 ， 增強(qiáng)免疫力 ， 還有提神醒腦的作用 。
9、治療牙痛
揉捏虎口外側(cè) ， 可以治療頭痛、牙痛等痛的癥狀 。 牙痛的時候 ， 柔捏虎口可以有效減緩疼痛的感覺 。
10、降低血壓、血糖
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位 ， 可以有效幫助降低血壓 。 它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處 ， 距離手腕那條橫線3指左右的位置 。
按壓手法很簡單 ， 只要持續(xù)不斷的去按壓它 ， 直到感覺輕微疼痛 ， 就有降血壓的效果啦！
按壓大拇指根部外側(cè)有降血糖的作用 ， 調(diào)節(jié)心臟功能 。
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