14種被吹上天的食物 ， 再也不要當冤大頭了 ， 這點常識還是要有的喲 。
14種被吹上天的食物
不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有 ， 生活中總有那么幾樣東西 ， 價格很貴 ， 但是大家卻趨之若鶩 。 原因嘛 ， 自然是它們各式各樣神奇的療效 。
小編曾經(jīng)也沉迷于有機食品、魚油、蛋白粉等等 ， 但是最后卻發(fā)現(xiàn) ， 錢花了一堆 ， 但效果呢？
蛋白粉
健康人根本不需要
這些年胖紙越來越多 ， 而與此同時 ， 瘦紙也永遠吃不胖 。 瘦得皮包骨 ， 一點也看不出血色 。 于是 ， 有商家說了 ， 應該補充蛋白質(zhì) 。 然后 ， 蛋白粉就開始買起來了 。
實際上：一罐400克的蛋白粉要賣二三百塊 。 健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質(zhì) ， 這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食來滿足的 。 因此 ， 正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的 。
葡萄籽
商家偷換概念
平時吐掉了的葡萄籽 ， 也被商家大肆宣傳為能抗癌 ， 抗氧化 ， 延緩衰老 ， 各種“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也賣得火熱 。
實際上：葡萄籽提取物抑制癌細胞的實驗數(shù)據(jù)不少 ， 但結(jié)論前提都寫得很明確—“體外實驗能夠抑制癌細胞” 。 “體外實驗”只能說明可以針對特定癌細胞進行進一步研究 ， 目前還沒有任何證據(jù)證明葡萄籽提取物能夠在體內(nèi)抑制癌細胞 。
有機食品
只是心理安慰
每逢逛超市 ， 總有人跟你推銷各種“綠色蔬菜”、“有機大米” ， 聽起來就很高端、健康 ， 再加上包裝上的“天然無農(nóng)藥” ， 簡直就是吸引力滿分 。 但其實“貴的”不一定就是“好的” 。
實際上：早前已有消費者協(xié)會對市面上的有機食品、綠色蔬菜等進行抽樣檢查 ， 分別對農(nóng)藥殘留量、重金屬污染物限量、理化指標進行檢測 。 試驗結(jié)果讓人大跌眼鏡 ， 這些所謂“有機食品”、“綠色蔬菜” ， 雖然在價格上比普通蔬菜高出好多 ， 但這些指標檢測結(jié)果依然超出國家標準 。
高鈣奶
喝了也白喝
大家在買牛奶的時候 ， 常常會看到高鈣奶 ， 其價格也比普通奶高出不少 。 營養(yǎng)師介紹 ， 所謂高鈣奶只是在生產(chǎn)的時候 ， 人為地額外添加了一些鈣 ， 也就使得奶中的鈣含量高一些了 。
實際上：普通牛奶中的鈣為乳酸鈣 ， 吸收率較高 ， 而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣 ， 吸收率較低 。 高鈣奶喝了也等于白喝 ， 普通牛奶就夠了！
【14種被吹上天的食物 再也不要當冤大頭了】
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