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麻辣小龍蝦的熱量高么？
小龍蝦的熱量是93 大卡（100克可食部分）。
麻辣小龍蝦高蛋白、低脂肪，蛋白含量占總體的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2% 。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的，宜于人體吸收。蝦肉內(nèi)鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同時(shí)，它的肌纖維細(xì)嫩，易于消化吸收。
一般人均可食用：
適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無力之人食用；適宜小兒正在出麻疹、水痘之時(shí)服食；適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用；
宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。
蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。
麻辣小龍蝦熱量高嗎
麻辣小龍蝦熱量不高，里面加的一些配料，辣椒、花椒、各種香料這些配料熱量也不高。麻辣小龍蝦又名口味蝦、長(zhǎng)沙口味蝦、香辣小龍蝦，是湖南著名的地方小吃。麻辣小龍蝦以小龍蝦為主材，配以辣椒、花椒和其他香辛料制成。成菜后，色澤紅亮，口味辣并鮮香。20世紀(jì)末，麻辣小龍蝦開始傳遍全國(guó)，成為人們夏夜街邊啤酒攤的經(jīng)典小吃。
一份小龍蝦的熱量減肥者慎吃市面上的麻辣小龍蝦
夏天又到了吃小龍蝦的旺季，可是，小龍蝦熱量是多少?小龍蝦的熱量高嗎?這是不少減肥人士關(guān)心的問題。
小龍蝦的熱量高嗎
小龍蝦本身的熱量不高，小龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，所以一般吃小龍蝦是不會(huì)長(zhǎng)胖的，適合減肥期間的人士食用。

一份小龍蝦的熱量小龍蝦本身的熱量不高，93大卡/100g 。辣椒、花椒、各種香料這些配料熱量也不高。但是，我們實(shí)際生活中吃的麻辣小龍蝦大都是通過油炸方式制作的，再配上大量麻油和醬料，熱量就會(huì)更加大大提高。按照一般市面上常見的2斤分量來計(jì)算，一盆麻辣小龍蝦的熱量在1200大卡以上，而一般成年人一天正常的卡路里攝入大約在2000大卡左右。一盆麻辣小龍蝦基本相當(dāng)于我們每天卡路里攝入量的一半以上了。
如果想要消耗掉多攝入的這1200大卡熱量，你可能需要跑步超過2小時(shí)、走路5小時(shí) 。也就是說，吃完2斤麻辣小龍蝦，你可能得跑一個(gè)21公里的半程馬拉松才能消耗掉這些熱量。再加上，夏天大家吃小龍蝦還就著啤酒吃上一大盆，這樣更不健康。

小龍蝦一次吃多少合適建議吃小龍蝦時(shí)一般一次不要超過10只，而且不建議把小龍蝦當(dāng)主食吃，可搭配水果蔬菜等，更為健康。

小貼士夏天不僅是麻辣小龍蝦，非常受歡迎的夜市燒烤也是高熱量食物，常見的烤羊肉串(100g)大約117大卡，烤牛五花(100g)大約336大卡，烤豬五花(100g)的熱量更是高達(dá)462大卡，而且許多人在吃燒烤的時(shí)候也會(huì)搭配一些啤酒，尤其是夏天要來了許多人還會(huì)搭配很多碳酸飲料，這些都是熱量非常高的。