4、堅(jiān)持鍛煉身體 如果能堅(jiān)持鍛煉身體 ， 每天保證半個(gè)小時(shí) ， 能增強(qiáng)身體抵抗力 ， 加速身體血液循環(huán) ， 對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益 。 鍛煉要講究方法 ， 而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合 ， 不要過(guò)度了 ， 否則會(huì)傷身的 。
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