夏日天氣悶熱干燥， 喝茶消暑解渴是不錯(cuò)的選擇， 既能消食解膩又能清心降火， 但還是得注意一些喝茶事項(xiàng)， 才能既健康， 又消熱 。 夏日喝茶應(yīng)注意什么？
隔夜茶傷胃 1 夏天天氣燥熱， 加上細(xì)菌滋生快， 茶水放久了， 不僅易發(fā)餿變質(zhì)， 還會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分， 忌喝隔夜茶的原因很多， 但最主要的還是食物變質(zhì)會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體不利的細(xì)菌， 易傷脾胃， 尤其是夏天， 容易引起胃腸炎癥 。
久泡茶不利健康 2 茶葉泡久了， 一來(lái)是會(huì)使得茶葉內(nèi)的苦澀物質(zhì)過(guò)度的析出， 使得茶湯滋味不好；二來(lái)是容易將茶葉內(nèi)原本一些難溶物質(zhì)泡出， 不利于健康；三來(lái)容易使得茶中的維生素遭到破壞， 不宜飲用 。
少喝濃茶 3 因?yàn)闈獠柚锌Х纫?、茶堿濃度過(guò)高， 會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高， 所以天氣悶熱的夏天， 濃茶提神是較為常見(jiàn)的方式 。 但大量飲用濃茶可引起胃蠕動(dòng)加快， 胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)， 胃酸增加， 對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)， 易導(dǎo)致胃潰瘍 。 另外， 濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮， 形成惡性循環(huán) 。 另外小孩腸胃較為脆弱， 更因盡量避免喝濃茶， 經(jīng)期婦女、孕婦也應(yīng)避免喝濃茶 。
忌空腹喝茶 4 【夏季喝茶要注意什么 夏季喝茶的7大注意事項(xiàng)】 即早晨空腹不宜飲茶 。 因?yàn)榭崭癸嫴瑁?沖淡了胃液， 降低了胃酸的功能， 妨礙消化， 并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收， 易引起胃黏膜炎癥 。 如果習(xí)慣早晨空腹喝茶的茶友， 可以嘗試喝茶性溫和一些能養(yǎng)胃的普洱熟茶 。
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