1、太極拳的手型分掌，拳，鉤三種，套路內(nèi)以掌法為主 。
2、掌有廣狹二義：廣義的掌是指全手而言，只要手指伸開即稱為掌；狹義的掌就是腕關(guān)節(jié)以前，小指底節(jié)以后，手的外緣肌肉較多的部分 。
3、拳為四指靠攏卷屈，拇指橫于食指及中指的第二節(jié)指骨上 。如果以醫(yī)病為目的，拳一般宜松握；如果練習(xí)剛性發(fā)勁的太極拳，則握拳宜時(shí)松時(shí)緊，發(fā)力到達(dá)終點(diǎn)的剎那間應(yīng)將拳急速握緊，隨即迅速松開成松握拳狀態(tài) 。當(dāng)拳伸出時(shí)拳與前臂成直線，不可向外（或向內(nèi)）扭曲，如向外（或向內(nèi)）扭曲，會(huì)使腕部緊張，妨礙氣血暢通 。
【太極拳的手型】4、鉤有兩種：一種是拇指指尖與食指，小指的指尖相對(duì)，然后中指無名指與之靠攏；另一種是五指指尖相對(duì)靠攏 。這兩種作法均可，不過應(yīng)該注意五指靠攏需要自然，腕關(guān)節(jié)放松，全手自然下垂 。
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