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問題一：【日常多運(yùn)動對身體有好處，下列哪項(xiàng)運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動？】
選項(xiàng)：俯臥撐、打太極拳
【螞蟻莊園1月30日答案最新?！?/strong>答案：打太極拳
解析：
有氧運(yùn)動是指在氧氣供應(yīng)充分時進(jìn)行的活動，通常是指強(qiáng)度小、節(jié)奏慢、呼吸平緩的運(yùn)動 。
有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉 。即在運(yùn)動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)，例如太極拳、慢跑等等 。
而無氧運(yùn)動指強(qiáng)度大、節(jié)奏快、運(yùn)動后心臟跳動快、唿吸急促的劇烈運(yùn)動，如快跑、俯臥撐、負(fù)重深蹲等 。
太極拳屬于中華國粹之一，打太極拳的時候人的思想是非常寧靜的，心變的特別沉，所謂氣沉丹田 。通過太極拳的一舉一動，舒筋、活血、通絡(luò)，在舒暢筋骨的同時達(dá)到調(diào)理內(nèi)臟功能的作用，可以健脾、補(bǔ)腎、調(diào)肝，讓人更加的氣血調(diào)和、氣血流通、五臟通暢，功能得到明顯的改善 。長期打太極拳，對于改善一個人的精氣神，改善一個人的健康狀態(tài)有著非常多的好處 。堅持打太極拳，不求快但是動作盡量到位，而且心神統(tǒng)一，整個身心都會得到極大的改善 。”
問題二：【為防范病毒傳染，收取快遞的正確方式是？】
選項(xiàng)：包裝箱做儲物盒、酒精擦拭外包裝
答案：酒精擦拭外包裝
解析：
為了預(yù)防病毒的傳染，我們除了要做好個人防護(hù)之外，在收取到快遞時，也需要使用75%純度的酒精擦拭外包裝 。
擦拭外包裝之后，再放置到通風(fēng)處至干燥的位置，同時快遞包裝袋、包裝盒最好不要存放在家里，應(yīng)該及時清理，按照正常的垃圾分類處理即可 。
出門拿快遞，一定要戴好口罩，有條件的朋友可以戴上手套，盡量不與快遞員的手接觸，快遞小哥不容易，保護(hù)好自己也保護(hù)好他人，需要當(dāng)面簽收時要自帶簽字筆 。
取件期間應(yīng)做到無觸碰配送并避免人員聚集 。推薦通過快遞柜收取快遞，避免人員面對面接觸 。無論簽收或排隊時，都應(yīng)與快遞員及其他人保持1米以上的安全距離，避免人員聚集 。
取件后應(yīng)立即對快遞包裝進(jìn)行75%酒精消毒 。沒有消毒工具，最好戴上一次性手套，避免直接用手接觸 。快遞就地拆封處理，拆封后做好手部消毒再取出物品，快遞外包裝勿帶回 。消毒前不要用手擦汗或觸碰眼、鼻、口 ?？爝f打開后，可以根據(jù)物品種類選擇合適的消毒方式為物品消毒，如使用75%酒精等 。
不著急用的快遞，不妨晾曬通風(fēng)上一兩天再拆封，著急用的快遞，拆完快遞后，也要注意好好洗手 。
以上就是螞蟻莊園1月30日答案最新的全部內(nèi)容了，希望以上內(nèi)容對您有所幫助！
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