內向性格本身不是不健康的性格，但是孤僻內向就是健康的殺手了，是這種性格的人需要改變平時的壞習慣，首先不要把內心的世界遮著藏著，要積極向親人朋友敞開自己的胸懷，要樂于與他人分享自己的喜怒哀樂 。同時還要做他人的忠實聽眾，因為聽別人訴說的同時能夠喚起自己內心的“秘密”，能夠讓自己變得健談起來，從而打破了孤獨、寂寞的狀態，內心變得陽光起來 。
六、積極樂觀型
積極樂觀的人群心態平和，思維敏捷，對自己充滿信心，對未來充滿希望 。據著名專家統計，身心健康、事業成功的人群大多屬于積極樂觀的人 。情緒積極，凡事看得開的人會增強自己的抵抗力，減少疾病的發生 。
樂觀也需要有個“度”，過度樂觀的人通常擁有僥幸心里，總是自大的認為“疾病不會與我共舞”，很少會關心自己的身體，不會養生，也不會留意疾病發出的信號，甚至有了疾病也不會積極治療，最終導致過了治療的最佳時機，失去了健康的身體甚至生命 。
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