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吃什么敗火消炎最快 吃什么敗火( 三 )

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3,水果中去火的有：西瓜,梨,香蕉,柚子,梨,藕,柿餅霜,香蕉,西瓜,梨,柑子,橙子,柿子,鮮百合,甘蔗,山楂,芒果,獼猴桃,金桔,山楂這些是中性的,也可以吃：蘋果,葡萄,檸檬,烏梅,枇杷,橄欖,花紅,李子,酸梅,海棠,菠蘿,石榴,無(wú)花果,羅漢果,桑葚,楊桃,香瓜,生菱角,生荸薺
4,其他：花生,蓮子,榛子,松子,百合,銀杏,大棗,南瓜子,西瓜子醬,玫瑰花,瓊脂,豆豉,食鹽,綠茶,白糖,蜂蜜,可可
5,動(dòng)物性食品：鴨肉,兔肉,河蟹,田螺肉,馬肉,鴨蛋,這些是中性的,也可以：豬肉,鵝肉,鯉魚(yú),青魚(yú),鯽魚(yú),鰱魚(yú),甲魚(yú),泥鰍,烏賊魚(yú),雞血,雞蛋,鴿蛋,鵪鶉肉,鵪鶉蛋,鱸魚(yú),鱖魚(yú),黃花魚(yú),帶魚(yú),魚(yú)翅
6,糧食類：綠豆,大米,秈米,玉米,紅薯,赤豆及其制品
7,奶及奶制品,大豆及大豆制品組：牛奶
8,注意事項(xiàng)：不食酒,煙,蒜,辣,羊肉,狗肉和熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食過(guò)于油膩性的食物,多喝水.綠豆湯和王老吉都有去火作用的.
吃什么敗火最快長(zhǎng)期服用藥物敗火會(huì)對(duì)身體有損害，沒(méi)有最快、只有更合理！
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對(duì)上火時(shí)不同癥候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候 。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥 。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候 。
（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候 。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況
吃什么可以快速降火以下是降火的食物：
1.苦瓜
苦瓜的降火能力是顯而易見(jiàn)的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開(kāi)湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但好不要放糖，會(huì)影響食用效果 。
2.荸薺
其實(shí)很多人都知道，在水果當(dāng)中荸薺是能達(dá)到快速降火目的的水果，在上火的時(shí)候吃幾個(gè)就可以了，它不能多吃，因?yàn)檩┧j性甘，寒 。
3.青獼猴桃
青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達(dá)到降火的能力，還可以補(bǔ)充維生素 。每天吃一個(gè)獼猴桃就好，不宜多吃 。
4.雪梨
雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火 。將梨子皮消除后，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養(yǎng)顏，調(diào)理內(nèi)分泌，止咳化痰 。
5.綠豆
每周吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養(yǎng)顏，祛痘美白，減肥消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進(jìn)腸胃健康 。
擴(kuò)展資料：
上火了這樣做：
1.降火：
降火的話可以通過(guò)吃一些味道比較苦的菜來(lái)達(dá)到這個(gè)功效，一般來(lái)說(shuō)，苦的東西都能降火 。不過(guò)要是身體寒氣比較重的話，好不要吃太多苦的東西，因?yàn)榭噙€有寒是同一性質(zhì)的東西，吃多了會(huì)加重身體的寒氣 。
2.補(bǔ)水：
上火的話多喝水也是很好的，不要等到覺(jué)得口渴了再喝水，要養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣 。平時(shí)多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨 。要是上火的話好不要吃太多蘋果 。
3.蜂蜜水：
蜂蜜是一樣很好的東西，吃了不僅能美容，還能滋潤(rùn)腸道，拿蜂蜜來(lái)沖水喝的話還能有降火的功效 。不過(guò)沖蜂蜜的水溫度不要太高，不然會(huì)破壞掉蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分 。每天早上可以喝 。

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