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【糖尿病吃什么食物降糖最好 糖尿病人吃什么好 三類降糖食物推薦】
蕎麥
蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆?。〝x瞇芰撂蕓香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護詒倉鋈燒視力和預防腦血管出血的作用，蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用 。
玉米
玉米素有長壽美食之稱；其含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、微量元素、纖維素及多糖等，能夠降低血糖，降低血液粘稠度 。
小米
因富含維生素B1.B12等，不僅可以健脾養胃，還可以改變糖尿病患者的心肌功能和血液循環 。
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