長青春痘似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的通病， 很多人即便早已經(jīng)過了青春期， 臉上還是經(jīng)常會長出痘痘 。 有人認為， 長痘是因為上火， 喝些涼茶降火痘痘自然就會好， 可喝涼茶的人不少， 真能有效趕走痘痘卻并非每人都能做到 。 那么涼茶到底能不能治青春痘， 長痘后飲食又要注意什么？下面就來一起看看 。
治療青春痘不能光靠喝涼茶 1 大家所謂認為的“上火”， 也就是中醫(yī)說的肺經(jīng)風熱證， 僅僅只是長青春痘的原因之一， 除此之外， 還有“陰虛內(nèi)熱”、“氣滯血瘀”等證型， 靠喝涼茶、吃清熱解毒的中藥就解決不了問題， 甚至越長越多， 還有可能導致胃氣寒滯， 出現(xiàn)胃痛、食欲減退等癥狀 。
【喝涼茶可以祛痘嗎 臉上長痘痘要吃什么好】 “喝涼茶能治療的痘痘是肺經(jīng)風熱證類型的， 也就是說青春期男女陽氣旺盛， 又多吃煎炸、辛辣、甜膩的食物， 而致臉上長粉刺、紅丘疹、膿皰， 同時伴有口渴、大便干、小便黃等現(xiàn)象， 這種情況下喝涼茶才能達到降火祛痘的目的 。 ”
總的來說， 青春痘成因分類較多， 治療應該辯證施治， 對癥下藥， 不然只會適得其反 。
長痘痘飲食要注意什么 2 一般來說， 對青春痘患者而言， 辛辣的食物（如辣椒、蔥、蒜等）、高脂類食物（如奶油、豬油、肥肉、雞蛋等）、腥發(fā)食物（如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等）、高糖食物（如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等）等都不宜多吃 。
此外， 長痘時還要注意不要太過進補， 因為補藥大多為熱性之物， 補后是內(nèi)熱加重， 可能會加重病情 。
相對而言， 清淡且富含維生素A的食物可以多吃一些， 如新鮮蔬果、金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等 。 富含鋅的食物也應該適當多吃， 如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等 。
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