【夏季怎么防曬】1、吃番茄汁、櫻桃、冬瓜、香蕉、西瓜、檸檬等防曬食物 。多涂抹幾次防曬霜至完全覆蓋，每?jī)尚r(shí)涂抹一次 。
2、盡量選擇長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，寬面太陽(yáng)鏡 。再準(zhǔn)備防曬衣、防紫外線傘和防曬的寬檐太陽(yáng)帽 。
3、盡量避免日曬最厲害的正午外出，遠(yuǎn)離海灘 ?；丶蚁纫皶r(shí)給皮膚補(bǔ)水 。
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