黑米的營養如何？
小米的營養如何？
大米的營養如何？
黑米、大米、小米，最應該選擇哪種米？
出于健康的考慮，黑米、小米的營養價值都很高，全是屬于全谷物，適量的吃全谷物，還能預防心血管疾病，而大米的口感在這里面是最好的 。因此，大家不必要太過于糾結，最好的辦法是把它們都用上，全谷物占一半，大米占一半，這樣才是個最佳方案 。
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