眼球無明顯器質(zhì)性病變或有器質(zhì)性病變及屈光異常 ， 但與其病變不相適應(yīng)的視力下降且矯正視力達(dá)不到0.9者稱為弱視 。發(fā)病率在兒童中占2.83% 。那么生活中如何調(diào)理弱視呢？下面教大家如何從飲食方面來調(diào)理弱視 ， 趕緊學(xué)起來吧 。
如何調(diào)理弱視
一、調(diào)理兒童弱視注意事項(xiàng)
對患有弱視的兒童來講 ， 飲食調(diào)理很重要 ， 父母應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ， 不要挑食 。
2、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等) ， 以增加必要的維生素供給 。
3、多吃些新鮮水果和蔬菜 ， 適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入 ， 限制過多糖類的攝入 ， 以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育 。
【弱視怎樣調(diào)理 如何調(diào)理弱視】
4、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物 。
5、根據(jù)孩子營養(yǎng)狀況 ， 必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等) 。
二、調(diào)理弱視的各種營養(yǎng)素
1、蛋白質(zhì)
就鞏膜來說 ， 它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼 ， 就是由于含有多種必需氨基酸 ， 構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織 。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性 ， 但在眼軸前后徑部位仍比較弱 。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì) ， 而且含有全部必須氨基酸 。
2、鈣
鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分 ， 也是鞏膜的主要構(gòu)成成分 。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用 。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富 ， 且易被人體吸收利用 。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多 。
3、鋅
近視患者普遍缺乏鉻和鋅 ， 近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物 。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多 ， 可適量增加 。
4、維生素
維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì) 。雖然人體對它們的需求量很小 ， 但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用 。用食療方法治療近視時(shí) ， 應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E 。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果 。
5、補(bǔ)肝益腎的食物
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等 。
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