防眼睛散光(眼睛散光怎樣預(yù)防).png)
散光是指平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)折射后，并不聚為單一點，而是散開的許多光像 。散光給患者帶來了極大的視力影響，除了會引起視疲勞，更會在孩子的發(fā)育期間影響孩子的視覺發(fā)育，從而造成孩子弱視、斜視 。那么眼睛散光該怎么辦呢?生活中如何預(yù)防眼睛散光?
生活中如何預(yù)防散光呢?【眼睛散光怎樣預(yù)防 眼睛散光該怎么辦 生活中如何預(yù)防眼睛散光】
●留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查 。
●毎年定期眼部檢查1-2次 。
●指導(dǎo)幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷 。
●指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出 。
●看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離 。
●不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書 。
●選擇讀物時字體要清晰，不可太小 。
●電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍 。
●連續(xù)看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘 。
治療散光的食療偏方
1、豬肝羹
豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量 。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味 。
2、枸杞肉絲
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量 。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈 。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可 。
3、豆仁粳米八寶粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食 。
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