大米和米飯重量換算 雜糧米飯怎么算重量呢


【大米和米飯重量換算雜糧米飯怎么算重量呢】根據不同的混合雜糧,其重量也會有所不同 。一般情況下,每100克米飯大約有180到220克左右,混合雜糧有稻米、小麥、谷子、豆類、玉米、黑米等,谷物種類越多 , 重量也越重 。

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