【練習跆拳道的呼吸方法】1、我們在做身體前屈或后伸的動作時，一定要吐氣，而在恢復(fù)原位時則需吸氣 。但是，在跆拳道中，如果想踢某一目標時，須先吐氣，而當在踢的那一剎間則要停止呼吸(屏息)，否則就缺乏威力 。
2、因為在人體吐氣時，身體易松馳也使抗打力降低 。而在停止呼吸時，則有利于將力量集中到一點上，這就是呼吸同時，憋住氣，以增強抗擊度 。
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