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實(shí)在氣不過(guò)的時(shí)候，小嵐還用過(guò)提分手這招來(lái)給宋軒壓力，可其實(shí)她并不是真得想分手，只是想測(cè)試宋軒到底還在不在乎自己。這招一開(kāi)始也挺管用，可是次數(shù)多了，宋軒又開(kāi)始免疫了。

這次分手是在2019年的11月底，那天晚上都已經(jīng)11點(diǎn)鐘了，宋軒還拿著手機(jī)聊個(gè)不停，這讓小嵐心里很不舒服：“怎么？對(duì)我這么冷淡，和別人卻聊得火熱？”
于是趁著宋軒上廁所的時(shí)候，小嵐偷偷打開(kāi)了宋軒的手機(jī)，發(fā)現(xiàn)一位頭像漂亮的女生問(wèn)他當(dāng)?shù)赜惺裁春猛娴?、好吃的…?br /> 小嵐的火“噌”一下就上來(lái)了：“好你個(gè)‘渣男’，居然真得劈腿了！”
后來(lái)，雖然宋軒一直在解釋說(shuō)這個(gè)女生是他大學(xué)同學(xué)，要在元旦的時(shí)候和老公一起來(lái)旅游，可小嵐已經(jīng)被“情緒化”沖昏了頭腦，哪還能聽(tīng)進(jìn)去宋軒的話？
最后兩個(gè)人實(shí)在是僵持不下，宋軒大吼了一聲“無(wú)理取鬧”，然后摔門(mén)而去！
第二天宋軒給小嵐發(fā)信息說(shuō)：想了一夜，感覺(jué)我們可能真得不合適，我太累了，還是分開(kāi)吧！

剛分手的時(shí)候，小嵐嘴硬地說(shuō)著：“分就分！有本事就別回來(lái)找我！”
可是過(guò)了三四天，宋軒還沒(méi)回來(lái)道歉認(rèn)錯(cuò)，小嵐有些慌了，也認(rèn)識(shí)到自己確實(shí)有很多不對(duì)的地方，所以假裝沒(méi)事地去和宋軒聯(lián)系，誰(shuí)知宋軒冰冷冷地回應(yīng)：“經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的冷靜思考，我覺(jué)得好聚好散可能是最好的結(jié)局！”
這下小嵐徹底著急了，她只是在和宋軒賭氣，從來(lái)沒(méi)想過(guò)真地離開(kāi)他！之后的整整一個(gè)星期，小嵐都在通過(guò)各種各樣的方式聯(lián)系宋軒，可是宋軒始終都抗拒著不回復(fù);
后來(lái)小嵐又去宋軒公司找過(guò)他好幾次，可是任憑小嵐怎么哀求、認(rèn)錯(cuò)，都被宋軒面無(wú)表情地拒絕了，還當(dāng)著小嵐的面刪除拉黑了她的聯(lián)系方式！
小嵐開(kāi)始整夜整夜的失眠、吃不下飯，更是無(wú)心工作，還被領(lǐng)導(dǎo)勸退了。小嵐的這種痛苦，只有真正經(jīng)歷過(guò)的人才能懂得——清醒的時(shí)候喝酒，喝醉了就哭，哭到睡著，醒了接著喝……
小嵐在找到我們的時(shí)候，面對(duì)挽回已經(jīng)無(wú)能為力，憑她一個(gè)人的力量根本就沒(méi)有辦法切入，既害怕她的行為會(huì)讓男友更加反感自己，又怕錯(cuò)過(guò)他讓自己悔恨終生。
雖然小嵐的內(nèi)心充滿(mǎn)了忐忑，卻依舊是對(duì)復(fù)合滿(mǎn)滿(mǎn)的渴望，渴望導(dǎo)師能用專(zhuān)業(yè)的力量，幫助自己繼續(xù)擁有他，再續(xù)曾經(jīng)的幸福。

一、索取者心態(tài)，消耗型分手
在案例中，小嵐的情況屬于非常典型的“消耗型分手”，這種分手最大的特點(diǎn)就是一方長(zhǎng)期處于索取者的心態(tài)，而另一方則被迫扮演著供給者的角色。
案例中，小嵐把自己的一切幸福和美好都與男友捆綁在了一起，無(wú)論是什么事情都很依賴(lài)這個(gè)男人，把所有事情都交給他處理，上班的時(shí)候也會(huì)不停地給他打電話、發(fā)信息，想要他時(shí)刻陪伴在自己身旁，滿(mǎn)足自己的需求。
雖然最初的時(shí)候，男友會(huì)滿(mǎn)足小嵐的無(wú)理要求，可小嵐忽略了：男人也有自己的壓力——當(dāng)男友在為了工作忙得焦頭爛額的時(shí)候，還要分散精力來(lái)照顧小嵐，時(shí)間久了，只會(huì)消耗掉他的幸福感和舒適感，讓他感到深深的疲憊，最終選擇逃離！
二、安全感缺失，盲目真愛(ài)測(cè)試
“安全感”是一種渴望自己的感情穩(wěn)定、可控的正常心理需求 ?？墒牵行┡?yàn)椴欢谜_獲取安全感，做出了一系列破壞親密關(guān)系的行為。