1、燕麥片、黑芝麻、黑全麥粉、蔓越莓干放入碗中 。加入1克鹽 。根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜 。一邊加入牛奶一邊攪拌 。
2、攪拌至燕麥抱團(tuán)即可 。烤箱預(yù)熱 。燕麥分成20g左右的小團(tuán)并按扁 。
3、燕麥放入鋪好錫紙的烤盤(pán)中 。用手輕輕按成餅干的形狀 。按成大約1cm厚度即可 。
【麥片代餐怎么做】4、放入預(yù)熱好的烤箱中層 ?？鞠?70℃烘烤模式烤20到25分鐘 ?？竞煤笕〕龇艣黾纯?。
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