長期熬夜會損害全身健康， 因為， 人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的 。 前者在黎明前分泌， 具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能 。
皺紋增多 1 一周以內， 每天減少兩小時的睡眠就會給外表帶來嚴重影響 。 參與調查的女性中長出細紋和皺紋的數量上漲了45%， 長出斑點的上漲了13% 。 人的眼睛變紅變浮腫， 皮膚變得松弛下垂， 長出更多皺紋 。
【熬夜對身體的危害 經常熬夜對身體危害】
脫發(fā) 2 斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)， 俗稱“鬼剃頭” 。 頭發(fā)在不知不覺中脫落， 常于無意中發(fā)現(xiàn)或被別人發(fā)現(xiàn) 。 造成斑禿主要是情緒因素， 焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿 。 熬夜可能造成內分泌紊亂， 也可造成斑禿 。
突然耳聾 3 本來好好的， 突然就聽不到了， 這是突發(fā)性耳聾 。 經常熬夜、長期疲勞、睡眠不足， 會阻礙內耳血液供應， 一旦受到外界刺激（如氣溫驟變、病毒感染等）則容易導致突發(fā)性耳聾 。
視力下降 4 熬夜對眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單 。 長時間超負荷用眼， 會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題， 甚至使人患上干眼癥；長期熬夜造成的過度勞累， 還可能誘發(fā)中心性視網膜炎， 導致視力驟降 。
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