【什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓增高事半功倍】1、有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)：
2、一種是跳躍類的運(yùn)動(dòng)，比如籃球、排球，包括跳繩，田徑中的跳高、跳遠(yuǎn)；
3、一種是伸展類運(yùn)動(dòng)，像體操、游泳，還包括有氧類的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑 。
4、但是，有一個(gè)很關(guān)鍵的前提，就是所有的運(yùn)動(dòng)都不應(yīng)該過(guò)量 。
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