5、空調(diào)房最好側(cè)著睡
夏天有些人早晨起來會感覺口干，特別是睡在空調(diào)房里 。在空調(diào)房里睡覺時，最好減少平臥張口呼吸的時間，不妨改成側(cè)著身體睡，避免上呼吸道的津液過多散發(fā) 。
6.先開空調(diào)后關(guān)窗
室內(nèi)降溫通風(fēng)時，應(yīng)該先開空調(diào)后關(guān)窗，等剛開空調(diào)時空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗 。
7、三個時間要開窗通風(fēng)
開空調(diào)后一般都會門窗緊閉，不過一定要在3個時間點通風(fēng)換氣 。通風(fēng)換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點 。
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