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從古時(shí)候起枸杞就是養(yǎng)生保健的好東西，關(guān)于它有很多延年益壽的故事，還有“地仙”的美稱。
傳說古時(shí)候有個(gè)人年少時(shí)吃不飽穿不暖，身材非常瘦小，到了中年時(shí)期又失去獨(dú)子，一下子老了十歲，明明才三十多歲卻長(zhǎng)了一頭白發(fā)，怎么調(diào)理都沒有用。后來聽說吃枸杞能白發(fā)轉(zhuǎn)黑，便嘗試了一段時(shí)間，結(jié)果真的慢慢好轉(zhuǎn)了，身邊的人都很驚訝。
另外也有故事記載，一位老人每天堅(jiān)持食用枸杞子，最后活了一百多歲，重新長(zhǎng)出了牙齒和黑發(fā)，身體非常硬朗。
當(dāng)然這些都是故事傳說，聽完笑笑就行，不必當(dāng)真，但是也能從這些故事中看出枸杞在人們心中的地位，認(rèn)為它能補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)雙目，保養(yǎng)身體。甚至還有“離家千里，莫吃枸杞”的說法。

“離家千里，莫吃枸杞”，這句話是啥意思？有道理嗎？
這句話有兩種意思，一種是說枸杞能滋補(bǔ)身體，激發(fā)男性性功能，若男性出差時(shí)經(jīng)常吃枸杞，可能會(huì)做出背叛家庭的事情。
還有一種說法是男性本來就陽氣充足，出遠(yuǎn)門后少了女色調(diào)和，此時(shí)再多食枸杞會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過盛，因此不能吃。
不管是哪一種說法，似乎都暗示了它對(duì)男性有好處，真是這樣嗎？《本草新編》中提到，枸杞能“明耳目，安神，耐寒暑，延壽，添精固髓，健骨強(qiáng)筋”，用它泡水喝有止渴、緩解疲勞的作用。
之所以大家覺得它對(duì)男性好，是因?yàn)殍坭綄?duì)肝腎有助益，可是，中醫(yī)中關(guān)于腎的理念很龐大，交感神經(jīng)、甲狀腺、消化器官等都包含在內(nèi)，它是比較抽象的，所以不能簡(jiǎn)單地理解為多吃枸杞就能提升性功能。

枸杞吃對(duì)是寶，吃錯(cuò)有害，它的吃法很多人不了解
氨基酸、玉米黃質(zhì)、胡蘿卜素、枸杞酸等物質(zhì)能滋養(yǎng)你的身體，帶來微甜口感，讓你臉色更紅潤(rùn)，生活充滿活力，但是，它也有禁忌人群和注意事項(xiàng) 。
四類人不宜吃枸杞
體內(nèi)有炎癥沒有消除的人
糖尿病患者
脾胃不良患者
易怒易上火的人

養(yǎng)生保健的枸杞對(duì)以上人群不僅沒有滋補(bǔ)作用，還有可能產(chǎn)生危害，不可多食。另外，還有一類長(zhǎng)期服藥的人也不能吃枸杞，那就是心血管疾病患者。
《歐洲心臟雜志》上曾經(jīng)發(fā)布過一個(gè)案例，一位老年患者因?yàn)樾呐K問題一直在服用抗凝藥物，同時(shí)這位患者又有喝枸杞水的習(xí)慣，基本上每天都會(huì)飲用兩杯。剛開始她感覺自己頭暈、惡心的時(shí)候并沒有引起重視，直到有一次昏迷就醫(yī)，醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)這件事。
因?yàn)殍坭降某煞謺?huì)增加抗凝作用，如果體內(nèi)有少量出血的情況，將會(huì)非常危險(xiǎn)，同時(shí)，攝入的枸杞水過多又會(huì)阻礙藥物成分代謝，導(dǎo)致藥物堆積在體內(nèi)，從而中毒昏迷。所以，在服藥期間如果你飲用了枸杞水，一定要告知醫(yī)生。