1、首先將球輕輕的放在你的投籃手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的側(cè)面,球與手心之間要有空隙(這樣做的目的是為了保持你輕松的持球) 。投籃前,將球舉過頭頂,兩個肘部要盡量內(nèi)收而不是外分,這里有兩個90度,一個是持球手腕部呈90度彎曲,另一個是持球手肘部成90度 。
【籃球撥球怎么撥】2、出手時扶球手不要用力，持球手臂逐漸打開，將球向前送，動作一定要柔和，因為籃球不是靠著手臂的力量推出去的，而是在出手的一剎那靠手指手腕的撥動投出去的 。在球出手后將手臂完全伸直，這在籃球里叫跟隨動作，是保證你出球路線準(zhǔn)確的很關(guān)鍵的一環(huán) 。一個投籃動作就結(jié)束了 。
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