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新手打籃球需要掌握的技巧

【新手打籃球需要掌握的技巧】1、運(yùn)球技巧
運(yùn)球可用來(lái)發(fā)動(dòng)快攻,組織進(jìn)攻,調(diào)整位置,突破上籃等,是打籃球的一項(xiàng)基本技能,所以,初學(xué)時(shí),一定要學(xué)會(huì)運(yùn)球 。通常,運(yùn)球時(shí)上身要稍微往前傾,眼睛要觀察全場(chǎng),手在肘部的外側(cè),五指張開(kāi),向下拍下球 。需注意的是,球需控制在膝蓋以下的位置,而且最好不要偏離腳部太遠(yuǎn)的地方 。
2、傳球技巧
傳球也是打籃球需要掌握的一項(xiàng)基本技能,因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)是一種全體運(yùn)動(dòng),需要隊(duì)員與隊(duì)員之間按照戰(zhàn)術(shù)相互配合 。傳球時(shí),五指張開(kāi),用指跟頂住球,然后找準(zhǔn)方向,把球傳給隊(duì)員 。需注意的是,握球時(shí),掌心不要貼著球,手指力度要恰當(dāng) 。

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