薏米紅豆芡實(shí)茶的功效與作用有哪些薏米紅豆芡實(shí)茶的功效與作用是：祛濕，補(bǔ)心，健脾胃；消腫，減肥 。
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣 。
紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心 ?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛 。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬 。
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖 。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕 。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來，水腫如此，肥胖也是如此 。
祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫 。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好 。
熬制薏米紅豆粥的兩種方法：
一、在鍋里加足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆?fàn)F半個(gè)小時(shí);然后再開火，燒開后，在燜半個(gè)小時(shí)，這樣紅豆粥就煮好了 。
二、使用保溫瓶，把薏米和紅豆放進(jìn)去，然后倒進(jìn)去開水，塞緊瓶頭燜著，每天晚上這樣做好，早晨起來吃粥就可以了 。
薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里 。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯可以當(dāng)茶喝 。
以上內(nèi)容參考人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
薏米紅豆加芡實(shí)有什么功效紅豆薏米芡實(shí)茶有健脾祛濕，清熱解毒功效 。同時(shí)能美容養(yǎng)顏，開胃助消化 。
紅豆、薏米、芡實(shí)的養(yǎng)生功效分別如下：
1、紅豆 。紅豆中含有豐富的鐵元素促進(jìn)血紅細(xì)胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進(jìn)人體消化 。
2、薏米 。薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對于食物的消化、促進(jìn)新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬于減肥養(yǎng)顏的食材之一 。
3、芡實(shí)在一些大病的預(yù)防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多余的濕氣，還能穩(wěn)固腎精，預(yù)防胃癌 。
相比于紅豆、薏米可能大家對芡實(shí)的了解稍微少一些，這種植物在生活中也不常見，屬于一種水生的草本植物，雖不出名，但可是十分珍貴的藥材 。
芡實(shí)能夠加強(qiáng)人體腸道的對食物的吸收能力，能夠給為人體提供足夠的康物質(zhì)以及維生素，具有一定的養(yǎng)胃抗衰老能力 。
來源：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多
但也不能天天喝
芡實(shí)紅豆薏米茶的功效與禁忌 喝芡實(shí)紅豆薏米茶的好處和禁忌1、紅豆薏米是可以祛濕，芡實(shí)是固腎澀精，補(bǔ)脾止泄的，是可以健脾祛濕的 。對于身體出現(xiàn)的脾虛以及腎虛、泄瀉、風(fēng)寒濕痹等癥狀，經(jīng)常飲用此茶都有良好的調(diào)理治療作用，經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實(shí)茶，對于身體的脾腎功能以及身體免疫力以及風(fēng)濕類疾病都有良好的調(diào)理作用 。
2、孕婦和小孩不能喝，因?yàn)檗裁字饕饔檬抢疂B濕，脾胃的功效，同時(shí)薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的 。而小孩三歲以下腸胃還未發(fā)育健全，所以是不建議喝的 。
【《喝紅豆芡實(shí)薏米茶有什么功效》】 3、哺乳期不能喝，因?yàn)閶寢尦允裁?，寶寶就吸收什么，我們是建議三歲以后喝，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，容易導(dǎo)致寶寶消化不良 。
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