2、少吃刺激性食物
子宮肌瘤患者要少吃辣椒、生蒜、生蔥、麻椒等辛辣刺激的食物 ， 對于白酒、咖啡、濃茶等飲品也要少喝 。
3、少吃含激素的食物
蜂蜜、桂圓等滋膩食物要少吃 ， 蜂王漿等含有激素成分的食物更要禁食 。
遠(yuǎn)離子宮肌瘤必先調(diào)理宮寒
如何調(diào)理宮寒？
1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：用紅糖、艾葉煮水喝 ， 以暖宮散寒祛瘀 。 在例假前三天每天喝紅糖水 ， 以增加排量 ， 更好的讓月經(jīng)排除干凈 ， 也活氣血 ， 暖宮 。
2、日常進(jìn)補(bǔ)：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯 ， 湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用 。
多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生 ， 讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足 ， 不用擔(dān)心上火 ， 宮寒體質(zhì)屬于火氣不足 ， 不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀 。
3、茶飲調(diào)養(yǎng)：紅姜茶 ， 取紅糖50克 ， 去皮生姜4片 ， 溫火煮四到五分鐘月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天 。 平時(shí)一周左右喝一次 。 長期堅(jiān)持 ， 宮寒癥狀就會減輕 。
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